ハリウッドセレブ

姿勢を直してバストアップ

整理整頓は人生が変わる、なんてキャッチコピーの本が爆発的に売れていますが、人生を変えること方法は何も整理整頓だけではありません。
女性を美しく見せるコツには、姿勢も重要です。
猫背で下を向いてばかりですと、せっかくの顔もボディも下向きになってしまい魅力が半減してしまいます。
そして、姿勢を正すことで何とバストアップにもつなげることにもなるのです。
そこで今回は、バストアップにもつながる姿勢についてお話しましょう。

正しい姿勢の維持にはコツがあります。
まず基本姿勢は「肩甲骨」を意識することです。

鏡の前にまっすぐ立っている事を意識してみても、肩甲骨の左右のバランスが均衡ではない方がいます。
これは左右のボディのバランスが崩れている状態です。
ここから姿勢を直していくことは十分可能です。
最近姿勢を直すために歩き方を指導するエアロビなども登場しています。
これはかかとをしっかり地に付けて、つま先でけるように歩く方法です。
この時肩甲骨を意識し、左右の均衡を保つように姿勢を維持します。
歩き方は姿勢に大きく影響するので、力強く歩くことを意識してください。
この方法はダイエットになる水中歩行での歩き方にも共通しています。

正しい姿勢を目に焼き付けることも大切です。
正しい姿勢は壁に対して背中をつけて、かかと・おしりが全て垂直に歪まずにくっついている状態です。
この姿勢を作ってみて、辛く感じるようでしたら身体にゆがみがあると思って方がよいでしょう。
姿勢矯正ベルトなども販売されているので、こうした器具を利用して姿勢を直していくのも近道です。
バストアップには、美しい姿勢を心掛けることも大切です。
サプリメントに頼るのも間違いではないですが、身体全体を正すことで女性としての魅力も大幅にアップいたします。
前をしっかり見つめる自信に溢れる女性には、モテ力も増加しますよ。
歪みを直すことで骨盤の位置も正しくなり、バストアップのみならず下半身痩せにも効果があります。